다이어트 식단, 월남쌈 만들기

안녕하세요~

웨딩을 앞두고 다이어트에 돌입하였답니다.

 

하루하루 닭가슴살을 먹으니 너무 질리기도 하여 야채듬뿍 월남쌈을 만들었답니다.

다이어트에도 너무 좋고 포만감도 상당 하답니다!!

배불리 다이어트 하려면 참고해 보세요~ 😁

양배추 가득 월남쌈 입니다^^

 

 

1. 먼저 야채를 얇게 썰어 놔요~

 

저는 양파, 당근, 양배추만 사용 하였답니다.

기호에 따라 좋아하는 야채를 변경 하세요~

 

2. 월남쌈을 준비 합니다.

 

 

 

 

3. 야채와 닭가슴살 그리고 스위트 칠리 소스를 한숟가락 뿌립니다.

 

 

보기에는 휑하죠? 하하하

하지만 하나 먹으면 배가 두둑히 부르답니다.

칼로리는 말할것도 없이 아주아주 낮구 영양식이죠~

모두 다이어트 성공 합시다!!🤩